教练一声令下，众人便左三圈右三圈，用自己的方式做起热身运动。梁教练自己也跟大伙一块拉筋来了。 朱珊珊作为临时团长，耐力和敏捷都几乎点满，然而度和力量相当薄弱，她的热身运动便给各处的肌肉预热，使之承受得起随后的训练强度。 反观耐力很低的van，则在蹦蹦跳跳地快提高心跳，让身体尽快进入消耗阶段，往后锻炼耐力。 这种种因人而异的热身运动，都是梁教练之前吩咐的。 “热身完毕。跟着我，落后过3oo米，加1ooo.” 众人怨声载道。 “教练！之前不是才加5oo吗？”Vera举手问。 “你，加12oo。”梁策木着脸，扫视一遍众人，见katy一脸为难，便朝她点点头：“说吧，什么事？” “教练，我...

相邻推荐：微信道童  诡事萌探  绝色江山  数据外挂  冒险在无数位面世界  傲世皇庭  锦世游龙  三生轮回罂缘狐上  无限原点  原野战队  神级金庸武侠系统  都市之最强妖龙  万界独仙  电竞网游之王者归来  孤剑飘零心  九死奇功  战枭  人力大至尊  我的纯情女租客  逐鹿者  太空人返回地球  太空机器人重返地球  太空猎人无限齿轮版  太空狼人猎人  太空猎人  太空人回家  太空步猎人  一个女太空员重返地球的电影  太空重返地球电影  中国神秘太空飞机重返地球  太空猎人2  fc太空猎人  太空猎人电影  太空猎人动漫  太空猎人之重返地球在线观看  一个女的从太空重返地球是什么电影  从失重太空重返地球