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第九十七章 教练你偏心(第1页)

梁教练的团队开始了每天日常。

“准备5ooo米,热身运动,来。”

教练一声令下,众人便左三圈右三圈,用自己的方式做起热身运动。梁教练自己也跟大伙一块拉筋来了。

朱珊珊作为临时团长,耐力和敏捷都几乎点满,然而度和力量相当薄弱,她的热身运动便给各处的肌肉预热,使之承受得起随后的训练强度。

反观耐力很低的van,则在蹦蹦跳跳地快提高心跳,让身体尽快进入消耗阶段,往后锻炼耐力。

这种种因人而异的热身运动,都是梁教练之前吩咐的。

“热身完毕。跟着我,落后过3oo米,加1ooo.”

众人怨声载道。

“教练!之前不是才加5oo吗?”Vera举手问。

“你,加12oo。”梁策木着脸,扫视一遍众人,见katy一脸为难,便朝她点点头:“说吧,什么事?”

“教练,我,我不舒服。”

“怎么不舒服?”

katy不说话了。

小青见状,悄悄地密梁策:katy怀孕了,不过时间尚短,很可能katy自己也不太肯定。而袁宁虽然一脸关心的样子,但并没为老婆争辩,说明这事还瞒着他。

“你今天就休息一下。”梁策大手一挥,放过了katy。

大伙对梁教练难得出现的和善表示很震惊,同时纷纷提出休病假。

“谁再多话,加15oo。”

众人噤声,见再没敢当出头鸟的,梁策便开始拉着队伍跑。

小青盘在小星的一只爪子上,随着小星在半空盘旋,开始了范围更广、程度更细密的全息扫描。小星则开心地扇动翅膀,自由地飞翔。

“许小兰!加油!你看phoebe都越过你了!你这团长当得可真失败啊!”

“van,亏你还是个男人,连phoebe都比不上,战五渣!”

小星高声嘲讽,又低声问小青:“这次战五渣这次用得对了么?”

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